Acide folique
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L’acide folique fait partie des vitamines B les plus importantes pendant la grossesse. Elle joue un rôle essentiel à la formation du système nerveux, des tissus, de cellules du sang, du cerveau de l’embryon ainsi que la colonne vertébrale. Pour réduire les risques d’anomalies liés à la formation de ces derniers, la prise d’acide folique est essentielle les premiers jours suivant la conception. Le plus souvent la femme ne sait pas encore qu’elle est enceinte, il est donc recommandé lorsqu’une grossesse est envisagée, de commencer a prendre de l’acide folique 3 mois avant le début des essais.
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Vous pouvez aussi prendre des multivitamines afin de combler tous les besoins en vitamines et minéraux de la maman et du bébé dès le début.
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Bien sur, nos cures FERTI’KURE sont complètes et contiennent de l’acide folique ainsi qu’un combo de vitamines et minéraux pour aider votre corps à concevoir, à porter un embryon et l’aider à son bon développement ainsi qu’à mener votre grossesse à bien.
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Voici quelques aliments contenants de l‘acide folique :
- Fruits orangés
- Graine de tournesol
- Légumes verts foncés (épinards, asperges, choux de bruxelles, brocolis etc.
- Légumineuses (lentilles, haricots rouges, blancs, pois chiches …